Диетологи дали рекомендации по отказу от сладкого

Сегодня, 5:07 | Василий Заика Здоровье

Диетологи дали рекомендации по отказу от сладкого

44

Специалисты уверяют, что отказ от вредных продуктов поможет естественным путем снизить вес.

Диетологи дали рекомендации по отказу от сладкого

Фото: globallookpress.com / Jan Haas via picture alliance

Диетологи разработали рекомендации, которые могут помочь отказаться от сладкого и сбросить вес. По словам специалистов, в первую очередь необходимо перестать употреблять конфеты и пирожные во время просмотра фильмов или каких-либо действий, так как из-за отсутствия концентрации сложно контролировать объемы съеденного.

Еще один способ, который приводит РЕН ТВ, заключается в отказе от привычек, подразумевающих употребление вредных продуктов. К примеру, во время перерыва на работе рекомендуется покупать не сладкий пирожок, а с мясом или овощами.

Диетологи также рекомендуют отказываться от сладкого постепенно и уделить отдельное внимание сладким газировкам. Специалисты предупреждают, что в этих напитках содержится огромное количество сахара.

Еще один «секретный» способ отказа от сладкого — попытаться съесть кусочек торта без кофе или чая, запивая обычной водой. Эксперты уверены, что несколько таких попыток отобьют желание есть сладкое на долгое время.

Ранее 5-tv.ru сообщал, что китайский врач дал советы по похудению без голодания.

Еда Продукты Медицина Диета

Читайте также

+4°

Диетологи дали рекомендации по отказу от сладкого

756 мм рт. ст.

Диетологи дали рекомендации по отказу от сладкого

81% 71.81
0.61 82.22
0.56 🧙‍♀ Гороскоп на сегодня, 13 ноября, для всех знаков зодиака

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Диетологи дали рекомендации по отказу от сладкого